Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)
Ons lichaam herinnert zich wat het hoofd vaak is vergeten. Spanningen, vermoeidheid of onverklaarbare klachten zijn soms restanten van oude ervaringen die destijds te heftig waren om volledig te voelen. Ze worden opgeslagen in het zenuwstelsel, in spieren en in ademhaling en wachten geduldig tot ze veilig ontladen mogen worden.
Hoe werkt een sessie?
Tijdens een BRTT-sessie begeleid ik jou om dat proces op een zachte en veilige manier toe te laten. We werken met adem, lichaamsbewustzijn en natuurlijke ontladingstrillingen die ontstaan wanneer het lichaam spanning loslaat. Er wordt niet gepraat of geanalyseerd: je hoeft niets te begrijpen of te verklaren. Het lichaam weet zelf precies wat het nodig heeft om te helen.
Wat je kunt ervaren
- Spontane bewegingen of ontlading (trillen, huilen, gapen).
- Emoties of herinneringen die opkomen en verzachten.
- Een diepe staat van ontspanning en helderheid.
- Een gevoel van lichtheid en verbinding met jezelf.
- Meer rust en vertrouwen in je lichaam.
De werking van BRTT
Trauma leeft vaak in het lijf, niet in woorden. Door te luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam en ze eindelijk de kans te geven om te bewegen, ontstaat er herstel van binnenuit. Oude spanning maakt plaats voor levensenergie, voor adem en rust.
Veilige bedding
In mijn sessies creëer ik een veilige bedding van aanwezigheid en liefde, zodat je lichaam kan doen wat het toen niet kon: loslaten, trillen, ademen en thuiskomen.
Meer dan therapie
BRTT is geen therapie die je “ondergaat”, maar een ervaring.